好雨知时节

当春乃发生

乍暖还寒时

正是雨水将至

雨水前，寒气不绝，

雨水后，春意盎然。

此时，天气反复无常，

身心易疲，需注重调养。

春捂防寒

雨水时节，倒春寒易发，需注意保暖，观察天气变化，及时增减衣物，警惕受凉。中医说，“寒从脚起，湿从下入”，故穿衣宜“下厚上薄”，保护好腰、脚等关键部位。

食疗进补

雨水时节，风寒湿邪丛生，食用营养粥可以疏散风寒健脾养胃。

康内集成灶升级了聚能架从而使受热均匀，还能防止炙烤腹部，升级后节能燃气，将回流热量二次利用，最重要的安全也做的非常好，降低温度，减少玻璃爆裂可能性。在烹饪同样的食材时，集成灶在让锅具受热均匀的同时，还可以缩减食材烹饪时间，对节省燃气也有一定的效果。有效解决黄火问题，调控随心所欲，火力切换自如，煮粥更是小菜一碟。

雨水时节，肝旺而脾虚，若饮食油腻，容易损伤脾胃，故建议饮食清淡，再佐以正确的烹饪方式，清蒸。白煮、凉拌皆可。其中，要数清蒸，风味最佳，激发食物原汁原味的鲜美。

康内集成灶的蒸烤箱无螺丝固定、18cm蒸汽盘、HOT-RAPID高温速蒸系统。开放式蒸汽发生装置，高温速蒸系统，高灵敏温度检测装置，5分钟达到100°无需等太久，熟的快，蒸的透锁住美味，避免闷熟食物口感更好！

雨水至，万物生。欲善其事，必先利其器，康内集成灶康生活的好帮手力您的养生之道！