立夏

今日，便是立夏。

告别暮春，遇见初夏，万物至此皆长大。

天气日渐晴朗，草木郁郁葱葱，夏天来了。

告别春天

夏天开始

五月，气温渐长

春季进入尾声，夏季的脚步开始临近

气温变得闷热，并向30度一路高歌

你是否觉得胃口开始变差

大鱼大肉也诱惑不到你了呢

立夏，除了吃蛋，

各地还有吃乌米饭、

蚕豆和立夏饭等习俗。

据说立夏还是人身体最虚弱的一天，

所以要好好养心，

多吃暖色食物。

立夏饭

食材：玉米粒、豌豆、胡萝卜、火腿、土豆、糯米（可根据自己口味选择食材）

1、糯米洗净，泡半个小时，将食材依次切丁。

2、打开康内蒸烤一体款集成灶，将火腿放入锅中翻炒几下。

3、放入玉米粒、豌豆、胡萝卜丁等食材翻炒出香味，炒好后盛出备用。

4、将泡好的糯米放入蒸盘，倒入适量的水。把炒好的食材轻轻倒在糯米上。

5、放入蒸箱，蒸制20分钟即可出炉！

立夏饭新鲜出炉啦！

盛出开吃！

康内蒸烤一体款集成灶自制立夏饭，软糯可口，咸淡皆宜，配上一碗清爽的泡菜，营养又健康。

用康内蒸烤一体集成灶做一道立夏饭，让这个夏天来的更加真切。

康内温馨提醒吃货宝宝们，心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等。