春季雨水较多，易生湿，天气温差大，容易引起感冒，此时肝气旺，肾气微，因此在饮食方面不仅要特别注意健运脾胃，健脾祛湿，更加要预防感冒。故在饮食方面要多吃清淡、易消化的水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等。

你知道春季都有哪些传统的养生美食吗？

1.春笋

说到春天的美食，不得不提的就是春笋。春笋吃起来脆嫩鲜美、清香甘醇，被誉为“素食第一品”。春笋的营养价值也很高，富含纤维素、蛋白质、B族维生素、矿物质等，有着消食、化痰、解毒、利尿的作用，还能助肠胃消化、防止便秘。

2、春菜

春天多吃一些时令蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。“春菜”便是春天常吃的蔬菜，有些地区也称之为“春碧蒿”。春分时节，很多地处农村地区的朋友都会去采摘春菜，把采回来的春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。使用康内集成灶温火煲出来的“春菜鱼片汤”味道甘甜，十分可口。今天的饭桌上也可以加上这道美味的养生汤哦！

3、螺蛳

螺蛳也是美味的佳品，食用的方法多样。清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的较佳时令。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可炝，无不适宜。

春季要养肝健脾胃，少吃油腻辛辣的肉食，提高自身免疫力。用康内集成灶多段火力精调，小火慢熬，可粹出各种食材的精华。多段火力调节，用户可根据不同的需求进行火力调节，不管是煎煮、爆炒、慢炖美味、煲汤，均都可以调试到合适的火力，康内集成灶满足多样化的美食烹饪需求。